Por que tirar férias faz bem ao cérebro?

Vamos mostrar como tirar férias é bom para a sua vida profissional e acadêmica.

Ah, férias! Quem não gosta de tirar férias, né? Tão bom descansar depois de um longo período trabalhando ou estudando! Só que, às vezes, as responsabilidades e a pressão em terminar um projeto podem nos afastar desse descanso merecido.

E aí, será que você está tirando férias suficientes? Estudos apontam que 54% dos brasileiros atrasam suas férias do final do ano por causa do trabalho ou da faculdade.

Neste post, vamos mostrar como tirar férias ajuda o seu cérebro a funcionar melhor e como isso é bom para a sua vida profissional e acadêmica.

Tirar férias abre a mente

Uma viagem estimula todos os nossos sentidos. São cores, sons, aromas e sensações que não fazem parte da sua rotina e ativam dezenas de áreas do cérebro que antes estavam “adormecidas”.

Isso aumenta a capacidade cerebral. Sim, tirar férias te torna uma pessoa mais inteligente! Quando você está relaxado, o cérebro absorve mais conhecimento, fica mais aberto a aprender novas habilidades e aprimora as antigas.

Soluciona problemas

Uma das melhores coisas para se fazer quando sua cabeça está presa em um problema é tirar férias. Por quê? Porque, quando você decide descansar de uma tarefa, seu cérebro continua trabalhando “ao fundo”.

Nesse tempo, ele conecta o problema atual com o seu conhecimento acumulado e então traça todos os caminhos possíveis até encontrar a solução adequada. Dica: uma folga de 24 horas também tem o mesmo efeito.

James Franco Wink GIF - Find & Share on GIPHY

Descansa de verdade

Infelizmente, não somos máquinas com energia infinita. Mesmo quem vai prestar um vestibular concorrido ou tem um cargo de maior responsabilidade precisa descansar em algum momento.

É preciso preservar a energia mental para não comprometer seu desempenho e sua saúde psicológica. Por isso, férias são tão cruciais para o bom funcionamento do cérebro.

Tirar férias previne doenças

A ciência não nos deixa mentir: quem tira férias vive mais. Férias anuais podem reduzir o risco de doenças em até 21% (National Heart, Lung and Blood Institute, 2000).

Já aqueles que não tiram férias aumentam o risco de sofrer um ataque cardíaco em até 30% (Framingham Heart Institute) e o de doenças cardíacas coronarianas em até 40% (Työterveyslaitos, 2012).

A depressão e a ansiedade também passam longe, quando você descansa. Quem sofre com insônia pode encontrar nas férias a oportunidade de regular o sono novamente e, é claro, dormir até mais tarde quando bem entender.

Você quer viver mais, né?

How I Met Your Mother Thumbs Up GIF - Find & Share on GIPHY

Aumenta a motivação

A sensação de tirar férias e ser recompensado pelo seu esforço faz você voltar muito mais motivado para o trabalho ou para os estudos.

Além disso, aumenta a perspectiva de vida e te prepara para alcançar seus objetivos profissionais e pessoais com muito mais leveza e dedicação.

Tempo livre = oportunidades

As oportunidades não tiram férias para quem corre atrás dos próprios sonhos. Imagine se você recebe uma proposta de emprego nesse período!

Use o tempo livre para montar o currículo perfeito com as dicas que separamos aqui neste post do BLOG e faça suas férias valerem cada minuto.


VEJA TAMBÉM

Tem dúvidas sobre seu curso superior? No UniProjeção tem a flexibilidade que seu futuro precisa

Saiba mais

Cursos híbridos: o que são? Como funcionam?

Saiba mais

A REAÇÃO PRECISA ESTAR EM VOCÊ

Saiba mais

Vai tentar a faculdade pelo ProUni?

Saiba mais

O resultado do ENEM bateu à sua porta? Use a nota para entrar no UniProjeção.

Saiba mais

Categorias

Fique informado

Receba novidades e informações.
Obrigado! O formulário foi enviado!
Oops! Alguma coisa deu errado ao enviar o formulário.

onde estamos

Estamos sempre ao seu lado, bem perto de você, temos 7 unidades no Distrito Federal e temos polos EAD em 15 estados do Brasil.

Campi e unidades presenciais

UniProjeção Campus Taguatinga

A.E nº. 5 e 6, Setor C Norte, SAMDU
Taguatinga – Brasília/DF
CEP: 72115-145

UniProjeção Campus Ceilândia

QNM 30 Módulos H, I e J
Ceilândia – Brasília/DF
CEP: 72210-300

UniProjeção Campus Guará

Área Especial 10, Lote C
Guará – Brasília/DF
CEP: 71070-703

UniProjeção Campus Sobradinho

Quadra 4, Área Reservada 1
Sobradinho – Brasília/DF
CEP: 73025-040

ver no mapa

Polos EAD

Amazonas
Humaitá

Rua Rio Madeira Nº 2814 Bairro São Pedro
CEP: 69800-000



(97) 98128-5812
Manaus

Avenida Autaz Mirim nº 7.560 Bairro Tancredo Neves
CEP: 69.087-215



(97) 98128-5812
Distrito Federal
Santa Maria

Qd. CL 218, Lote D, Setor Norte
CEP: 72548-242



(61) 3394-2174
Guará

Área Especial 10, Lote C
CEP: 71070-703



(61) 3447-4442
Riacho Fundo

ADE Conjunto 21, Lote 2 e 3, Parte 3
CEP: 71989-600



(61) 3046-2746
Asa Norte

SGAN, Quadra 906, Conj. A
CEP: 70790-060



(61) 3447-4442
Ceilândia

QNM 30 Módulos H, I e J
CEP: 72210-300



(61) 3447-4442
Samambaia

QS 408 Conjunto E Lote 03 Salas 202/203/204/206/207 e 208
CEP: 72318-595



(61) 3021-7400
São Sebastião

Rua 48, nº 160
CEP: 71691-01



(61) 3543-1018
Taguatinga

A.E nº. 5 e 6, Setor C Norte, SAMDU
Taguatinga – Brasília/DF
CEP: 72115-145



(61) 3447-4442
Sobradinho

Quadra 4, Área Reservada 1
CEP: 73025-040



(61) 3447-4442
Brazlândia

Quadra 06 Bloco A Lote 02 Sobreloja, s/n, Setor Norte
CEP: 72.710-060



(61) 99942-1200
Goiás
Anápolis

Rua Genoveva Martins 260 Quadra D Lote 13
Vila Santa Maria de Nazareth
CEP: 75110-790



(62) 3315-3951
Novo Gama

Avenida Central, Bloco 13, Lote 101/102, Seção C 42, Cj. 1 HL
CEP: 72860-003



(61) 3628-5532
Águas Lindas

Quadra 32 Lote 11 Jardim Brasília
CEP: 7291-504



(61) 3613-8230
Padre Bernardo

Avenida Santa Luzia 1252 Qd. 17 Lt. 7B Setor Leste
CEP: 73700-000



(61) 3633-1536
Goiânia

Rua Orestes Ribeiro T 52 Quadra 83 Lote 02 Nº 657 Setor Bueno
CEP: 74.515-220



(62) 3070-0008
Alvorada do Norte

Avenida Bernardo Sayao nº 1485 Quadra 01 Lote 07
Setor Central
CEP: 73950-000



(62) 99820-3252
Maranhão
Bom Jesus das Selvas

Travessa das Macieiras nº 489 Centro
CEP: 65995-000



(98) 98787-8121
São Luís

Rua do Passeio B nº 546 Bairro Centro
CEP: 65.015.370



98) 3227 3738
Imperatriz

Rua Henrique Dias, 659, Bacurí
CEP: 65.916-015



(99) 3075-6701
Pará
Belém

Quadra Dezenove nº 09 Conjunto Panorama XXI Bairro Mangueirão
CEP:66.640-125



(91) 8861-9907
Rio Grande do Norte
Natal

Rua Apodi nº 330
Bairro Tirol
CEP: 59020-130



(84) 98888-0105
Rio Grande do Sul
Sapiranga

Rua Santos Dumont nº 237
Bairro Sete de Setembro
CEP: 93819-032



(51) 3529-6276
São Paulo
São Paulo

Avenida Aguia de Haia nº 1751 Parque Paineiras
CEP: 03.694-000



(11) 2049-1660
São Paulo (Pirituba)

Avenida Paula Ferreira, 2871, Vila Pirituba
CEP: 02.915-100



(11) 3368-3529
Tocantins
Araguaína

Rua Vereador Falcão Coelho, 163, QD 31, Lote 11, Centro
CEP: 77805-020



(63) 3412-8340
Dianópolis

Rua Diana Wolney Araujo 227 A Centro
CEP: 77300-000



(63) 3962-2299
Nós ligamos para você